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冻结反应是由大脑边缘系统触发的防御机制，当感知潜在威胁时，个体通过瞬间静止减少被发现的概率，为评估危险和制定应对策略争取时间。 其生物学原理源于捕食者对移动目标的敏感性，静止状态可降低暴露风险，该机制普遍存在于人类及多数脊椎动物中。 冻结创伤反应 是人在面临极端压力或危险时，身体自动触发的 本能防御机制，表现为身体僵硬、情感麻木、无法行动或思考。 这种反应与“战斗或逃跑”不同，是神经系统在评估威胁无法应对时，通过“关闭”部分功能减少身心消耗。 冻结反应是人类仍然遗留的诸多动物本能之一，冻结反应的成因是“具备一定强度和不可预测性的信息刺激”，当事人需要冻结以便自我保护并思考下一步的动作。
功能性冻结是一种关闭状态，当您的神经系统感知到威胁时，会通过让您无法行动来进行反应。 不同于准备身体采取行动的“战或逃”反应，功能性冻结会让您感觉被困、麻木或与外界脱节。 当面对创伤时，人类会产生各种心理和生理反应，其中之一便是“ 冻结创伤反应 ”（Trauma Freeze Response）。 本文将详细探讨什么是冻结创伤反应，通过一个具体的故事展示其表现及影响，并探讨相关的心理学理论和研究。 冻结反应（Freeze Response）是创伤反应的一种，属于心理学中“战-逃-冻-讨好”（Fight, Flight, Freeze, Fawn）机制的一部分。 它是一种在面临威胁时，身体与大脑为了自保而选择“暂停”的应激反应。
在心理学中，有一种现象被称为 “冻结创伤反应” （Freeze Response）。 这种反应通常发生在 个体面临极度危险或压力的情况下，身体会自动进入一种高度警觉但不动的状态，仿佛要通过静止来躲避危险。
逃跑和战斗都是主动的反应，冻结则是关闭身体的反应，冻结反应可以看做是一种延迟策略，大脑按下“暂停”按钮，就像动物在被追捕时可能会“装死”一样，当人们感觉无法战斗或逃跑时，就会“冻结”。 🔍心理冻结反应，简单来说，就是当个体在面对强烈的恐惧或威胁时，出现的一种心理和生理上的极度紧张状态。 可以表现为行动迟缓、思维僵化，甚至暂时性地“失能”，这种反应是人类在长期进化过程中形成的一种自我保护机制。
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